《敌伦交换小敏小静小雅第1集》

【一起艹17.17c】

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。